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Sport
14.10.2021
15.10.2021 11:12 Uhr

Ski-Fitness für alle – richtig vorbereitet für den Winter

Der Skiclub Gossau führt wieder Ski-Fitness durch. Die Kurse finden jeden Montag ab 25. Oktober bis 20. Dezember 2021, von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Hirschbergturnhalle in Gossau statt.

Neben Ausdauer und Kraft wird auch die Beweglichkeit gefördert. Dabei kommt Spiel und Spass ebenfalls nicht zu kurz und das alles mit fetziger Musik. Eine vorgängige Anmeldung ist nicht notwendig.  Für Skiclubmitglieder ist der Kurs kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen Fr. 5.- pro Abend.

Übersäuerte Oberschenkel bei der ersten Abfahrt und danach Muskelkater? Nebst den Ski-Profis kennt das wohl jeder. So muss es aber nicht sein. Zur Vorbereitung auf die kommende Skisaison bietet der Skiclub Gossau traditionell nach den Herbstferien das beliebte Ski-Fitness für Jedermann/-frau an. Ziel ist unter anderem eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes und somit eine Minderung des Verletzungsrisikos.

Cornelia Horber/Skiclub Gossau